Грудное молоко – это лучшее первое питание для малыша, это известный факт. Современная наука так и не изучила материнское молоко до конца, в его состав входит более чем 400 компонентов, соотношение которых постоянно меняется в процессе кормления и в зависимости от нужд каждого малыша индивидуально. Только родная мама может обеспечить маленькому человека теми веществами, которые ему больше всего нужны именно на данном этапе развития и роста. Но, к сожалению, сейчас всё меньше и меньше матерей пользуются этим даром природы, чтобы не портить форму груди и избежать осложнений и проблем с ней. Стоит заметить, что лишь очень малую часть компонентов материнского молока можно воспроизвести искусственно, даже в самых современных смесях их всего около 40 составляющих. Поэтому старайтесь откормить ребенка пока это ему нужно, в бреднем потребность в материнском молоке проходит через 6 месяцев после рождения, но бывает это затянивается и до года. Каждая мать должна понимать, что, без веских на то оснований отказываясь от грудного молока, она лишает кроху единственного, что способна дать только она. Но в кормлении грудью есть 3 критических периода: 3–10-й день от рождения ребёнка, 20–30-й день и 3-й месяц. В эти дни происходит гормональная перестройка в материнском организме и секреция грудного молока под особенной угрозой. Но и в обычные дни могут возникнуть проблемы с лактацией в виде ее снижения.
В таком случае в первую очередь старайтесь прикладывать ребенка по первому требованию. Ничего удивительного, что ребенок каждые 2-3 часа хочет поесть, да и вашей груди это только пойдет на пользу. Но не забывайте перекладывать ребенка с одной груди к другую, а во время следующего кормления к последней. Это нужно, чтобы малыш в полной мере высосал «переднее» и «заднее» молоко с обоих грудей. Если ребенка в средине кормления переложить к другой груди, он недополучит «заднего» молока, богатого жирами, а высосет из одной груди преимущественно переднюю порцию и из другой добавит того же.
Необычно полезны ночные прикладывания. Они важны и для питания ребенка, и для его нервной системы. Кроме того, гормон пролактин, отвечающий за лактацию, более активно вырабатывается ночью, поэтому такое кормления обычно способствуют более длительной и качественной лактации.
Стоит также важно придерживаться правил правильного прикладывания. Ребенок должен взять грудь глубоко, так чтобы сосок упирался в небо, а нижняя губа была вивернута наружу. Важно плотно прижать его животиком к себе, чтобы сосок указывал ему в носик и, поддерживать грудь нужной рукой так, чтобы палец был сверху, там, где нос ребенка, а указательный и остальные — снизу, параллельно нижней губке. Когда ребенок широко откроет рот – плотно прижмите его к себе, направляя сосок в верхнюю часть рта: сосок и ареола окажутся глубоко у него во рту, снизу больше, чем сверху. Не старайтесь засунуть грудь, когда малыш не достаточно открым рот, лучше легодько погладьте его нижнюю губу соском и дождитесь, когда он возьмет ее сам. Если же грудь вложена не правильно, недостаточно глубоко, то сосок может начать ездить по язычку, а нижняя губка будет постоянно травмировать и сосок, и ареолу. Именно так образуются трещины. Но есть еще одна проблема – малыш не высосет достаточного количества грудного молока, хотя процедура может длиться и долго.
Кроха может приучиться неправильно брать грудь если вы часто даете ему бутылочки с сосками или пустышки, дедь механизм сосания искуственного предмета и груди совершенно разный.
Важно соблюдать правильное питание во время кормления грудью. Множественными исследованиями доказано, чо качество грудного молока во многом зависит от питания матери. Но это не означает, что нужно есть в два раза больше, просто постарайтесь включить в свій рацион продукты, где много белков (телятина, птица, рыба), а также различные молочные (кефир, молоко, творог, твердый сыр), пейте много жидкости. Для повышения лактации подойдут чаи на основе целебных трав, таких как анис, фенхель, тмин, укроп, мята, душица, мелисса, крапива, если у вас низкий гемоглобин и общая усталость.
Можно воспользоваться целебными ванночками из гарячей воды. Многие женщины используют этотим способом. Для этого налейте в большую миску достаточно горячую воду и опуститу туда грудь. Периодически подливайте воду погарячее. Такую процедуру можно делать приблезительно 15 минут. После ванночки насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье и шерстяной жилет или же халат, как вам удобно. Но смотрите не застудите грудь.
Очень полезно делать гимастические упражнения, на укрепление мышц груди, и массажи. Для последнего используйте касторовое масло, оно предотвращает расстяжки и сделает массаж приятнее. Для этого обильно смажьте им ладони, положите левую руку под грудь, а правую – на грудь. Затем одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Но если вы чувствуете дискомфорт, то лучше не продолжать массаж, ведь прикосновения должны быть легкими и приятными. Также старайтесь, чтобы масло не попадало на сосок и ареолу.
Во время всего периода кормления грудью носите специальное белье для беременных. Именно от этого во многом завитит сохраните ли вы свою преднюю форму груди, а также правильно подобранный бюстгальтер предотвратит расстяжки. Такое белье должно состоять из натуральной ткани и (от синтетики могут возникнуть раздражение кожи и трещины сосков). Откажитесь от «косточек» — они затрудняют отток крови и лимфы от молочной железы. С увиличение груди, должны становятся шире лямки.
И последним, и очень важным методом повышения лактации является хороший сон и положительные емоции. Мы во многом не дооцениваем то, как важно сохранять хорошее настроение. Выработка грудного молока связана с гормоном пролактином, а выделение — с гормоном окситоцином. Если мама находится в состоянии беспокойства — окситоциновая реакция подавляется гормонами стресса. Это означает, что молока может быть даже много, но оно плохо выделяется из груди и малышу будет очень сложно его высосать. Поэтому старайтесь побольше гулять на свежем воздухе, хорошо высыпаться. Дикрет – самое время заняться заброшенными хобби и получать наслаждение от жизни.
Поделиться статьей
Читайте также:
Напишите свой комментарий:
Необходимо войти, чтобы писать комментарии.