Журнал Мама Инфо (Mama Info) > Красота и здоровье > Картофель защитит от гриппа и простуды

Картофель защитит от гриппа и простуды

Картофель – осенняя панацея

Картошка, когда-то завезенная к нам и принятая в штыки, а теперь так привычная для нашего стола, может вполне сравниться с заморскими деликатесами. Пишет mamainfo.com.ua

Она доступна по цене, вкусна, традиционна. И конечно, существуют сотни блюд, которые можно приготовить из картофеля – не только жареный, печеный или варенный. Многочисленные зразы, запеканки, гратены и прочие вкусности разнообразят ваш стол, и не только.

Читайте также: Растительное масло защищает сердце и сосуды

Если на дворе сыро и холодно – ешьте картофель. Он обеспечит вам защиту от гриппа и простуды, благодаря уровню содержания витамина С. Также он зарядит ваш организм калием, чем обеспечит снижение артериального давления, ускорит обмен веществ и поможет нормализовать работу нервной системы. Особенно в осеннюю погоду картофель нужно есть, поскольку он обогащает организм «щитом» от гриппа и простуды — необходимым витамином С. В этом уверены эксперты.

Читайте также: Диабет и инфаркт победит скандинавская диета

Кроме того, в картофеле содержится такое вещество, как калий (которого человеку в сутки необходимо почти 5000 мг). Так вот, картофель сам по себе, способен покрыть эту потребность человеческого тела. Особенно это актуально в период холодов или дождей, когда увеличивается риск заболеваний гриппом, простудой или риск подхватить инфекцию.

Поделиться статьей


Читайте также:

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Рецепты

влажность:

давление:

ветер:


Какую воду Вы пьете?


Фотоконкурсы

Конкурс советов на Пасху Конкурс История беременности Фотоконкурс Детская улыбка