Вегетарианская диета приобретает все большую толпу поклонников. Прежде чем, однако, и ты на нее решишься, узнай, какие последствия для здоровья ты можешь ожидать.
Яблочная диета была придумана врачом — диетологом из Вашингтона. Открыла она, что одна из ее клиенток, которая ела только яблоко перед каждой едой сумела переломить свой вес и похудеть
Овоще-фруктовая диета является видом диеты, основанной на потреблении исключительно овощей и фруктов. Следует также отказаться от овощей и фруктов с высоким содержанием простых сахаров — картофель, бананы, апельсины, груши.
Если ты планируешь воспользоваться этой диетой, не обманывай себя, что сможешь есть шоколад килограммами. Хотя диета не исключает потребление шоколада, не следует полагаться только на это
Арбузная диета не является одной из самых популярных. Тем не менее, много арбуза в твоем рационе может быть полезным для потери веса. Арбуз состоит на 92 процента из воды и содержит 2г клетчатки на 1 порцию
Молочная диета немного категорическая по своим принципам. Наверное, она не предназначена для лиц, которые не могут опереться чувству голода. Этот питательный график диеты опирается на потреблении пищи
Белковая (протеиновая) диета основывается на ограничении потребления углеводов, а также жиров и в результате этого, повышении количества пищи, богатой на белки, а из них, прежде всего, сконструирован наш организм, вы начинаете худеть.
Овсяная диета позиционируется в интернете как та, которая быстро уменьшает вес, редуцирует холестерин, также уменьшает риск возникновения рака. Преобразованные овсяные отруби это овсяные хлопья (основание овсяной диеты)
Рисовая диета является малоизвестной питательной программой, а на самом деле – это одна из самых эффективных диет. Была разработана доктором Вальтером Кемпнером уже в 1934 году
Гречневая диета представляет собой моно диету, что означает, что из твердой пищи разрешается употреблять, гречку и больше ничего. Однако, по мнению некоторых популярных веб-сайтов зеленый чай или кефир можно употреблять вместе с гречкой.
Французская диета: ты хочешь быстро и эффективно похудеть, не набрав через неделю потерянные килограммы обратно? Тогда тебе подойдет французская диета, богатая на ценные витамины и минералы
По результатам проверок эффективности английской диеты, похудение составляет не менее 7-10 кг за сеанс, т.е. за полных двадцать дней. При этом надо учитывать и экономический фактор, т.к. расходы на продукты минимальны.
